Alde batetik, K-stretch modalitatea ezagutuko dugu eta faszien garrantzia azpimarratu; bestetik, ibilketa nordiko edo nordic walkingean sakonduko dugu, oinak zaintzearen garrantziaz jabetzen garen bitartean.
Egin GITBkide Goierri Irrati Telebista aplikazioan eta zozketaz, Gida Komertzialeko abantailaz eta premium edukiaz gozatu.