Eguna: Ostirala
Datak: Otsailak 6, 13, 20, 27
Lekua: Urbieta Etxean
Hizkuntza: Euskara
Formatzailea: Amaia Ayerbe - OREKAN
Menopausiarako trantsizioa eta menopausia, emakume guztien bizi-zikloaren partedira, hala ere, gutxietsiak, edo isilduak izan dira arlo askotan.
Tailer honek, funtsezko etapa hau ikusarazten, normalizatzen eta prebentzioaren eta ongizatearen ikuspegitik lantzen lagundu nahi du, gorputza, aldaketak maitasunetik onartu eta egunerokoan gure gorputza indartsu sentitu eta albo-ondorioak murrizteko elikadura erreminta praktiko eta baliagarriak eskuratuz; gertatzen diren aldaketen zergatia ulertuz, dena negatiboa ez dela ikusiz, elikadura aldetik erabakiak informazio eta ebidentziatik hartuz. Mito, estigma eta estereotipoak hautsiz. Elikadura eta bizi estilo kontziente baten bitartez janariarekin, kirolarekin eta gorputzarekin duten harremana hobetuz.
Egin GITBkide Goierri Irrati Telebista aplikazioan eta zozketaz, Gida Komertzialeko abantailaz eta premium edukiaz gozatu.
GITBkide